Mit 5 Jahren begann ich mit dem Rollkunstlauf. Der Leistungssport hat mich sehr lange geprägt. Aber erst mit dem Yoga konnte ich ohne Leistungs- und Erwartungsdruck auf meinen Körper und Geist hören und das machen, was mir gut tut. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die Kraft der Atmung und die Yogaphilosophie begeistern mich seit vielen Jahren. Auf der Matte zu stehen löst bei mir eine tiefe Zufriedenheit und innere Ruhe aus. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga hilft mir gesund zu bleiben und immer wieder zu mir zu finden.
Welchen Tipp gibst du Yoga-Anfängerinnen und -Anfängern?
Yoga ist keine Frage des Alters oder der Kondition, sondern eine Frage der Einstellung. Lasse dich ohne Erwartungen auf die Yoga-Reise ein und höre dabei immer auf deinen eigenen Körper.
Sprachen
Deutsch / Englisch
Aus- & Weiterbildungen
- 2023: 50h Yoga Nidra, Igor von Moos, Yoga Veda Luzern
- 2022: 300h Advanced Yoga Teacher Training, Vikasa, Thailand (RYS)
- 2022: 50h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training, Yin Therapy (Markus Henning Giess), Frankfurt am Main (YACEP)
- 2021: 60h Advanced Training, LIV lab Luzern (YACEP)
- 2021: 200h Yoga Teacher Training, LIV lab Luzern (RYS)
- 2021: CAS Creative Leadership, Hochschule Luzern
- 2015: MAS Gemeinde-, Stadt- und Regionalentwicklung, Hochschule Luzern
- 2012: J+S Leiterin Kindersport und Rollkunstlauf
- 2011: Bachelor of Science in Business Administration, Hochschule Luzern